프로바이오틱스, 알고 먹어야 약이다!

 

https://jhealthmedia.joins.com/article/article_view.asp?pno=19558

[약 이야기]프로바이오틱스, 모르고 먹으면 나만 손해 :: 중앙일보헬스미디어

 

오늘 집을 나서다가 선물받은 프로바이오틱스를 슬쩍 보고 나왔는데요.

사실 프로바이오틱스가 뭔지 잘 몰랐습니다.

찾아보니 몸에 유익한 장 내 세균(유익균)을 의미한다고 하네요.

 

위에 링크한 기사는 이 프로바이오틱스에 대해서 꼭 알아둬야할 내용이 정리되어 있어 소개합니다.

아래는 요지입니다.

 

1. 프로바이오틱스에는 다양한 종류가 있으며, 각각의 효능이 다름.

- 콜레스테롤 개선

- 면역 질환 개선

- 장 질환 개선

- 아토피 질환 개선

- 유당 불내증 개선

2. 면역력이 약하거나 항생제를 복용할 때는 섭취를 자제

특히 항생제를 같이 복용하면 항생제 내성이 높아질 수 있다고 합니다.

3. 유효기간, 보관법을 꼭 지켜야 함

당연한 이야기지만, 균을 담은 제품인 만큼, 유효기간과 보관법이 중요하다고 하네요.